Suryamula(スーリアムーラ)

高津ヨーガの会

■体の硬さや年齢・男女を問わず、無理なくできるプログラムです
このクラスは不定期開催です(次回日程が決まりましたらこちらに掲載します)。
定期開催は、こちら(高津駅前)クラスをご覧ください。

会 場

■高津市民館

  • 川崎市高津区溝の口1-4-1マルイ11F・12F  ※「溝の口」駅前 

クラス内容

■伝統的なハタ・ヨーガに呼吸法、瞑想法をとりいれたクラス
準備運動、 アーサナ、 太陽礼拝(12の連続ポーズ)、 逆立ち(逆転のポーズ)、 呼吸法、 集中・瞑想法

服装・持ち物

■動きやすい服装をご用意ください。

  • フェイスタオルまたはハンカチ(うつ伏せのポーズで、マットに直接顔をつけるのが気になるようでしたらお持ちください)

お問合せ

お申込み

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