Suryamula(スーリアムーラ)

新型コロナウイルス感染症対策について

皆さまへ
日頃より当スペースをご利用くださりありがとうございます。
ヨーガ・クラス各種講座インナーチャイルドセラピーは、3密を避け、下記の感染症対策をおこないながら開講しております。一部のヨーガは、オンライン(Zoom)受講も可能です。>>詳細はこちら
引き続き、皆さまのご理解、ご協力をお願いいたします。

アルコール消毒液の設置

  • 会場入口に消毒液を設置しております。手指の消毒にご利用ください。
  • 入口やトイレのドアノブ、スリッパ、フロアーの消毒をしています。

空調について

  • 通気口より外気が入るスペースでおこなっています。
  • 定期的に窓やドアを開けて換気をします。

ご協力のお願い

  • 通常時より定員を減らして少人数制で開講しています。
  • 咳や発熱、風邪等の症状がある場合は受講を控え、お大事になさってください。
  • 受講の際は、マスクとハンドタオルをお持ちください。
  • 咳エチケットにもご協力くださいますようお願いいたします。
  • いつも静かな環境維持にご協力くださりありがとうございます。

ウイルスに感染しないために

ウイルスに対する根本的な解決法は、私たち一人一人が心身の免疫力を維持し、おだやかな心と冷静な思考を保ち、健康な身体づくりをすることです。以下は、すべて免疫力を適切に高めます。

  • ゆっくり呼吸する
  • 体に優しく滋養のあるものを適量
    (腹7部)食べる。
  • ぐっすり眠る。
  • 適度に身体を動かす。身体を温める
    (特に、首、手首、お腹、足首)。
  • よく笑う。リラックスする。
sea side


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